【LIST】なりたい自分になる

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なりたい自分を探るための質問

1. 好きなものは何か
2. 何をしているときが楽しいか
3. 誰に会いたいか
4. 誰といるときが楽しいか
5. 何を変えたいか
6. どんな未来になるといいか
7. どんな自分になりたいか

なりたい自分になるために

1. なりたい自分を描く
2. なりたい自分を言葉で定義する
3. なりたい自分になるための課題を列挙する
4. 課題毎に目標とその達成条件を設定する
5. 課題毎に解決方法を検討する
6. 解決方法を実行するための計画を立てる
7. 解決方法を実行する
8. 解決方法の実行結果を評価する
9. 目標未達成の場合は計画を見直し解決方法を改善する
10. 目標達成の場合は維持継続するために習慣化する